Почему вам нравятся не те люди и как изменить свой выбор
· Редакция Lalove · 4 минуты чтения
Перестать выбирать неподходящих партнёров помогает не поиск «правильного типажа», а понимание, что именно вас цепляет и почему это раз за разом приводит к одному финалу. Обычно дело в узнаваемом сценарии: тянет к тому, что знакомо, даже если знакомо по боли. Хорошая новость в том, что выбор — навык. Его можно разобрать на части, проверить на прошлых историях и изменить, не дожидаясь очередного разочарования.
Шаг первый: найдите повтор в своих историях
Возьмите лист и выпишите трёх-четырёх последних партнёров или людей, в которых вы влюблялись. Про каждого ответьте на вопросы:
- Что зацепило в самом начале? Одной фразой.
- Когда появилось первое неприятное ощущение и что его вызвало?
- Что вы тогда себе сказали, чтобы продолжить?
- Почему всё закончилось?
Совпадения обычно видны сразу. «Был загадочным» — «через месяц перестал отвечать» — «я решила, у него сложный период» — «ушёл к другой». Если одна и та же цепочка повторяется, дело не в невезении, а в том, какие сигналы вы считаете привлекательными.
Что цепляет и чем это оборачивается
Многие черты в начале кажутся достоинствами, а позже превращаются в то, от чего вы потом уходите.
| Кажется привлекательным | Чем может обернуться | Что проверить заранее |
|---|---|---|
| Загадочность, ничего не рассказывает о себе | Закрытость, эмоциональная недоступность | Отвечает ли на простые вопросы о семье, работе, планах |
| Бурная страсть с первых дней | Качели: то всё, то ничего | Как ведёт себя, когда вы заняты или просите паузу |
| «Его никто не понимал, кроме меня» | Роль спасателя, бесконечные кризисы | Есть ли у человека друзья и опора, кроме вас |
| Уверенность, решает за двоих | Контроль, пренебрежение вашим мнением | Спрашивает ли, чего хотите вы |
| Ревность «потому что любит» | Проверки телефона, запреты | Реакцию на вашу встречу с друзьями без него |
Почему спокойный человек кажется скучным
Если в прошлых отношениях было много тревоги, ожидания и примирений, эти перепады начинают восприниматься как признак любви. Человек, который отвечает вовремя, приходит на встречу и не исчезает, на таком фоне вызывает мало эмоций. Первая мысль — «не ёкает». Но «не ёкает» иногда означает просто «не тревожно».
Прежде чем отказываться от такого знакомства, дайте ему три-четыре встречи. Посмотрите, интересно ли вам разговаривать, смешно ли вместе, спокойно ли после свидания. Интерес, который растёт медленно, часто держится дольше вспышки.
Два коротких списка: необходимо и неприемлемо
Вместо образа идеального партнёра запишите две колонки.
- Необходимо — не больше пяти пунктов, и только про поведение: «держит слово», «хочет детей», «готов обсуждать конфликты», «живёт в моём городе или готов переехать».
- Неприемлемо — то, из-за чего вы уже уходили: «пропадает на дни без объяснений», «врёт в мелочах», «унижает при других».
Рост, профессия и цвет глаз в эти списки не входят. Они влияют на первую симпатию, но не на то, как вам будет житься вместе через год.
Совет редакции. Если после второго свидания вы думаете «ну это мелочь, потом изменится», запишите эту мелочь. Набралось три таких записи к пятой встрече — перечитайте свой список «неприемлемо».
Как применять это в знакомствах
Начните с анкеты: чётко напишите, что ищете, и часть неподходящих людей отсеется сама. Подсказки есть в статье как написать анкету, которую откроют. На Lalove анкеты разложены по целям, и если вам нужны долгие отношения, логично начинать с раздела серьёзные отношения в Москве или в вашем городе.
В переписке задавайте вопросы из своего списка, не как на допросе, а в разговоре: «Как ты обычно проводишь выходные?», «Ты хотел бы семью?» А после каждой встречи отвечайте себе на один вопрос: «Как я себя чувствую рядом с ним — спокойно или на взводе?»
Если повторяющиеся сценарии сильно мешают жить, а разбор на бумаге не помогает, разумно обратиться к психологу. Со стороны проще увидеть то, что изнутри не заметно.
Вопросы и ответы
Почему меня тянет к тем, кто не отвечает взаимностью? Часто недоступность воспринимается как ценность, а усилия на завоевание — как любовь. Помогает замечать, сколько вы вкладываете и сколько получаете в ответ.
Что делать, если с надёжным человеком скучно? Дайте знакомству несколько встреч и попробуйте новые форматы. Если интерес так и не появился, это нормально, но проверьте, не путаете ли вы спокойствие со скукой.
Можно ли изменить свой типаж? Внешние предпочтения меняются мало. А вот реакция на поведенческие сигналы поддаётся тренировке, если их замечать и записывать.